Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 66,90g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пряник, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сарделька, Брест Литовск Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Панкейки, Творог 5%, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|