Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 93,59g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Творог 5%, Творог 0%. Lounas: Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|