Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 99,31g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Lidl Banane, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. Lounas: Ja! Mozzarella, Rama Cremefine 7%, Freshona Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Karotten, Strauchtomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kirschtomaten, Got7 Cheddar Cheese, Ei. Välipalat/Muut: Got7 Cocoa Dream Sauce, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Milbona Quark Magerstufe, Pringles Hot & Spicy, Choceur Alpenmilch Schokolade , funny-frisch Chipsfrisch Salt & Vinegar , Kinder Country. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|