Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 45,70g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Banane, Arla Skyr, Äpfel, Edeka Deli Granatapfelkerne, Heidelbeeren. Lounas: Burgerbrötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten, Cheddar-Käse, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Päivällinen: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft doch, Schritt für Schritt. Favre, der Trainer von Gladbach, der die damals im Abstiegskampf gerettet hat, hat immer gesagt: “Wir denken noch nicht an nächste Woche, wir konzentrieren uns voll auf diieses Spiel. Immer von Spiel zu Spiel!“
03 helmi 21 jäseneltä: Johannes Joerißen
|
Also motivieren kannst du wirklich gut👌
03 helmi 21 jäseneltä: Germainedias
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Germainedias
|