|
😁
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 81,38g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Gelee (Alle Sorten), Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Time To Taste Salat Hähnchen & Mais. Päivällinen: REWE Gemüsepfanne Winter, Landjunker Rinderrouladen, Birkel Bandnudeln. Välipalat/Muut: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Milka Nuss Crisp Kugel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|