|
Поужинать шоколадкой с сыром и кофе, наесть почти 300 лишних ккал и получить минус утром 😃 Интересно, как это работает 🙄
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 98,62g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Яичный Белок, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо. Lounas: Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла, Моя Тыква Запечённая, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Моя Печёное Яблоко. Päivällinen: Моя Тыква Запечённая, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Славия Сыр Грация 20%, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Славия Сыр Грация 20%, Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые с Киноа, Славия Сыр Грация 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|