Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 87,75g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Waterdrop Microdrink , Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei. Lounas: Netto Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Möhren, Wildreis (Gekocht), Rote Paprika. Päivällinen: REWE Bio Räucher Tofu, Äpfel, Lidl Salatherzen, Möhren, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika, Kühne Weißwein Essig, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Leinöl Nativ. Välipalat/Muut: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, DM Bio Krokant Riegel Cashew. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|