|
Hallo an Alle!
Ich bin Denise und habe vor 2 Wochen mit FS angefangen.
Aufgrund eurer tollen Bilder, wollte ich euch meinen Apfel-Birnen-Kuchen vorstellen.
bei 8 Stück hat er nur knapp 120 kcal pro Stück. 😊
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 116,40g | Hh: 256,61g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mangos, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lounas: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Spitzkohl, Möhren, Aldi Salat Dressing Sylter Art. Välipalat/Muut: Banane, Kiwi, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Mangos, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milbona Latte Macchiato Light , Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|