Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 86,81g | Hh: 102,82g.
Aamiainen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Творог 9,5%, Provena Овсянка без Глютена, Soft Boiled Egg, Kaija Лосось Филе Натуральное, Piatnica Творожный Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Lounas: АТБ Помело, Сильпо Скумбрия с/с, Домашний Картофель Вареный, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная. Päivällinen: Aumi Кокосовая Паста, President Сыр Мааздам 48%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сильпо Винегрет, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Välipalat/Muut: Своя Лінія Кешью, Bakalland Миндаль, Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Paladin Маасдамер, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|