Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 101,87g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes, Pears, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened). Lounas: Bega Tasty Cheese Slices, Lindt Lindor, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Chicken Breast, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Mountain Bread Rye Wrap. Päivällinen: Lindt Lindor, Chicken Stir Fry, White Rice, Plums , St. Dalfour Strawberry Jam, Yoghurt, Pear. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|