Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 123,25g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Сахар, Городецкий Творог 9%. Lounas: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|