Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 89,52g | Hh: 129,82g.
Aamiainen: Café, Poires, Pomme, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%). Lounas: Banane, Avocat, Florette Radis, Vinaigre Balsamique, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Tomates Cerises, Fromage Feta, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Laitue, Charal Steak Haché 5%. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celia69FR
|