Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 18,78g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кабачковая Икра, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Разведение ног с резинкой - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alioshaigorevna
|