Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 82,28g | Hh: 70,93g.
Aamiainen: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Аджика, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Баранина. Päivällinen: Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Мандарины, Киви, Меридиан Кижуч Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
03 helmi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, Леночка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Совсем не ожидала похвалы... Поэтому в двойне приятно 🤗🤗🤗 Только не пойму.. FS само данные в ленту выкидывает? У меня уже второй раз, а я не делала этого..
03 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
Аленка, если ты внесла новые показатели веса, то они автоматически попадают в ленту🤗
03 helmi 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678 СПАСИБО, Леночка! Теперь буду знать! Век живи, век учись! 😀👍
03 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ ♥️♥️♥️
03 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
03 helmi 21 jäseneltä: tatadada
|
04 helmi 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
Спасибо, Ирочка! Воюю с собой потихоньку) Спасибо, за поддержку! Такой безликий пост, а заметили 🤗Я только недавно от девочек узнала, что это FS, так упражненяется) сам новые данные по весу в ленту, выкидывает) А то думала, да что ж такое то, не я... Честное слово не я, и как думаю у меня это получается 😂
04 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
Алёночка, да, как только ты вносит данные о весе, это автоматически в ленту подаётся!) Вот у меня вес гуляет сильно из за воды, поэтому я вношу только самый меньший результат, а если я буду записывать всё думаю у программы крыша поедет😉 Успехов тебе 🤗😘
04 helmi 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
Спасибо, Ирочка! Теперь я все поняла) Наверное тоже не буду, каждый свой новый вес вносить... Каждую грамульку)) А то как то неудобно, нехочеться всех переполошить) Я то думала одной мне видать, а тут вон оно как, оказывается 😄Насмешили, что программа с ума сойдёт! 😂👍
04 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|