Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 67,74g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Ocean Jewel Cooked Pacific White Shrimp. Päivällinen: Black Diamond Marble Cheese, Chicken Burger, President's Choice Brioche Buns. Välipalat/Muut: Almonds , Black Diamond Marble Cheese, Mushrooms , Navels Oranges . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|