Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 62,11g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Mandeln, Ziegenkäse, Getrocknete Pflaumen, Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Honig, Paulus Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Chia-Samen. Lounas: Garnelen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Buchweizen. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Äpfel, Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira811
|