Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 53,73g | Hh: 178,29g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Puyuh, Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Ampela, Hati Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Kolak, Kuping Gajah, Kerupuk Putih, Rempeyek, Kue Pukis, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiqrotul j
|