Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2013
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2013:
|
1734 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 62,34g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Canderel Stevia, Géramont Feine Scheiben Leicht. Lounas: McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Pazifischer Kabeljau. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, K-Classic Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Prosecco, Mineralwasser. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|