Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 115,61g | Prot: 47,46g | Hh: 43,15g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Tadım Ceviz İçi, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta. Päivällinen: Kıyma, Kıyma, Tat Domates Salçası, Sızma Zeytinyağı, Pırasa, Kıyma, Sızma Zeytinyağı, Tat Domates Salçası, Pırasa. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|