Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 65,03g | Hh: 11,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Сельская Новь Яйца Куриные, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Чай, Зеленый Листовой Салат, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Лента Шампиньоны Свежие. Päivällinen: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Лента Шампиньоны Свежие. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|