Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 117,14g | Hh: 133,99g.
Aamiainen: Лента Яблоко Гренни Смит, Запеканка с Бананом. Lounas: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Polvit Голубика, Мандарины, Магнит Банан, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Выборжец Молодой Шпинат, Яйцо (Целое), Золотой Глобус Горошек Зеленый Нежный, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Фише Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|