Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 23,72g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eker Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Eker Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|