Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 63,83g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Econutrena Кокосовый Сахар, Polezzno Мука из Псиллиума, Helsinki Mills Органическая Цельнозерновая Пшеничная Мука, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо. Lounas: Орехи Кешью, Капучино, Блины Ржаные. Päivällinen: Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Фанта Фанта Апельсин, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|