Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 133,13g | Hh: 122,07g.
Aamiainen: Becel Gold, Meira Siemensekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, HK Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Fazer Amica Keitettyjä Perunoita, Kanafilee, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Becel Gold, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Ehrmann Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|