Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 80,06g | Hh: 235,13g.
Aamiainen: Савос Блинчики Фаршированные Ветчиной и Сыром, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Киприно Сыр Голландский 45%, Самбери Хлеб Заливной. Lounas: Ратимир Сосиски Ратимировские , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Päivällinen: Гринагро Молоко Отборное, Увелка Гречка в Пакетиках, Савос Блинчики Фаршированные Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: SPAR Штрудель с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|