Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 85,58g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral , Jugo de Papaya, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Tomates, Arroz Chaufa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Plátano Maduro. Päivällinen: Huevo, Queso para Untar, Clara de Huevo, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Fresas, Plátano. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 25 minuuttia, Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisanagg
|