Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 67,94g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Putih Telur, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: ABC Saus Sambal, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih, Udang, Tahu. Päivällinen: Tahu, Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Chocolate, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|