Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 148,14g | Hh: 163,14g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lounas: Сыр Российский, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлеб Черный, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|