Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 117,88g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hame Паштет из Мяса Птицы, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Сыр Российский, Брокколи, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Растительное Масло, Sen Soy Лапша Бобовая, Морковь, Брокколи, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Boombar Арахисовая Паста, Окей Шампиньоны Консервированные, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|