Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 16,54g | Prot: 48,91g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte de Morango, Cafezinho. Lounas: Alface, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Batata Palito Congelada. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Melancia, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana, Chamyto Big Leite Fermentado. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edilmaestrela
|