|
поменяла цель...иду к новым вершинам😊
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 53,48g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Паштет из Куриной Печени. Lounas: Ермолино Печенье Слоеный Треугольник, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочное Масло, Лапша из Цельной Пшеницы, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Винегрет, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|