Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 94,78g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|