Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 45,50g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Sweet Gains Protein Banana Bread . Lounas: Chicken Pizza. Päivällinen: Mayora Astor. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Madfit Night - 1 tunti ja 24 minuuttia, Madfit - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|