Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 116,99g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт Натуральный, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Родной Дом Вареники с Картофелем и Грибами. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Укроп, Помидоры, Ашан Хурма, Сырники из Творога 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|