Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 53,84g | Hh: 237,53g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Селяночка Майонез Провансаль, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lounas: Чахохбили из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша). Päivällinen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Välipalat/Muut: Родные Просторы Родные Просторы . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|