|
🙏🙏🙏
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 99,32g | Prot: 136,30g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Шпинат, Чай с Молоком, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Сулугуни JLC , Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, JLC Творог 5%. Lounas: Укроп, Оливковое Масло, Красный Перец, Шпинат, Морковь, Националь Бурый Рис, Говядина. Päivällinen: Чай, Красное Яблоко, Кешью, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie With Chocolate + Milk Butter, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|