Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 217,04g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|