Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2013
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2013:
|
1345 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 169,98g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Hearty Chicken Vegetable Soup. Päivällinen: Red Robin Ensenada Chicken Platter. Välipalat/Muut: Medifast Caramel Nut Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Latte with Almond Milk & Sugar-Free Syrup, Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|