Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 86,56g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milbona Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Äpfel, Chiquita Banane. Lounas: Aldi Karottensalat , REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Steinhauer Buchweizengrütze mit Rindfleisch , Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Mais Mix Mexikanische Art, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Heinz Pommes Frites Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Karottensalat , Pellkartoffeln, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Honig, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|