Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 31,73g | Hh: 61,79g.
Aamiainen: Яблоко Айдаред, Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Черный Перец, Борщ со Свининой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Окей Морковча, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|