|
freu mich 😊
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 89,38g | Hh: 73,68g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Himbeeren, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Lounas: Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Strauchtomaten, Beste Ernte Rote Beete, Zitronensaft, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Romana Salatherzen, Gurke (Geschält), Radieschen, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|