Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 108,60g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Молочная Страна Сырок 5%, Джемы и Варенья, Беллакт Сметана 15%, Беллакт Творог 5%. Lounas: Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Яйцо, Запеканка из макарон. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Свиной Фарш (Приготовленный), Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Välipalat/Muut: Витьба Вафельные Трубочки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила-Л
|