Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 89,46g | Hh: 95,89g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Lounas: Mela, Formaggio Naturale, Olive Nere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Päivällinen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Naturella Fiocchi di Latte Freschi Light, Findus Filetti di Merluzzo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Wasa Integrale. Välipalat/Muut: Golia Frutta C, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|