Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 137,10g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Global Village Оливковое Масло. Lounas: Лента Фарш из Индейки , Сметана 20%, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Maxler 100% Изолят. Välipalat/Muut: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Фарш из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|