Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 148,68g | Hh: 299,45g.
Aamiainen: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Мясная История Ветчина для Тостов, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Капуста, Макароны Отварные, Котлетки домашние #1, Фасолевый супчик по-монастырски. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|