Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 96,33g | Hh: 107,25g.
Lounas: Бразильские Орехи, Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Курага, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе (из Молотых Зерен), Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Винегрет без Масла, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Välipalat/Muut: Магнолия Суп Куриный с Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|