Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 49,01g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Яблоко, Сливочное Масло, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|