|
Soo langsam 😭
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 48,09g | Hh: 81,82g.
Lounas: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Laugenstange. Päivällinen: Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Arnott's Tim Tam, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|