Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 61,12g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Caviar Икра Белковая, Hame Паштет с Индейкой, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сыр Тильзитер, Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Сэн Сой Фунчоза, Heinz Терияки Соус , Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|