Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 165,86g | Hh: 285,17g.
Aamiainen: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Go On Peanut Butter Smooth, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Olimp Creatine Xplode Powder, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoni Rossi Dolci, Cavolini di Bruxelles. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Light, Zucchine, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|